Laut einer Studie der Warwick University in Großbritannien erhöht sich die Wahrscheinlichkeit eines frühen Todes, wenn Sie weniger als sechs Stunden pro Nacht schlafen. In einer Studie wurde festgestellt, dass Menschen, die weniger als die vorgeschlagenen sechs bis acht Stunden Schlaf pro Nacht erhalten, mit einer um 12% höheren Wahrscheinlichkeit früh sterben! Die Studie ergab auch, dass 25% der Menschen nur vier bis fünf Stunden pro Nacht schlafen, was eindeutig nicht ausreicht. Es wird auch angenommen, dass ein langfristiger Schlafmangel zu Diabetes, Herzproblemen und ~~ oder Fettleibigkeit führt. Wenn Sie mehr als die empfohlenen 8 Stunden pro Nacht schlafen, führt dies zu mehr Gesundheitsproblemen.